Rosmalen, The Netherlands, 1 day TRE workshop, 0930 am – 16.30 pm

When

November 20, 2015 - November 21, 2015    
9:45 am - 4:30 pm

Where

Rosmalen, Brasserie Fleurie
De Driesprong 11, Rosmalen, Noord Brabant, 5243 TG

Event Type

TRE, Trauma & Tension Release Exercises

1 day workshop from 0930 am – 1630 pm

Gemiddelde beoordeling: cijfer 9 ! 
Revolutionaire techniek. Miljoenen mensen wereldwijd hebben al baat bij TRE. Wij willen het graag op Aruba introduceren. Je leert om snel en eenvoudig spanningen en (chronische) stress uit je lijf te ontladen.

Wat is TRE?
Een nieuwe techniek om spanningen, onverwerkte emoties en dagelijks opgelopen stress los te laten. Resultaat is meer innerlijke rust en kalmte. Je voelt je prettiger en meer in balans.

Wat maakt TRE zo anders?
TRE lost spanningen, stress, etc. op een diepere laag op dan veel andere methodieken zoals yoga, mindfulness, massage, etc. De reden hiervan leggen wij graag uit in onze TRE workshops. Het mooie van TRE is dat mensen niet over hun problemen, trauma’s en emoties hoeven te praten. Vervelende/schokkende ervaringen worden dus niet herbeleefd

Voordelen TRE
Je kunt het ZELF, overal en op elk gewenst tijdstip toepassen. De begeleiding is kort, goedkoop dus.  Je hoeft niet te praten over je problemen of emoties.  De oefeningen zijn goed voor je lichaam. Positieve veranderingen zijn snel merkbaar.

Wat levert het je op?
Enkele voorbeelden: Meer (nacht)rust, plezier, energie en veerkracht – Minder (werk)stress, minder piekeren  – Vermindert beklemmende emoties en gedachten – Helpt je om te ontspannen – Verlicht of verhelpt psycho-emotionele- en fysieke klachten – Het helpt je de controle meer los te laten.- Je voelt je meer ontspannen en reageert rustiger naar je omgeving. 

(Ont)-Spanning
Spanningen zijn een gevolg van stressvolle, vervelende of angstige situaties. Dit kunnen zowel fysieke als psycho-emotionele ervaringen zijn. Deze spanningen ervaren we niet alleen in ons hoofd maar juist ook fysiek. Voor onze gemoedstoestand is het belangrijk dat zowel ons hoofd als lichaam de tijd krijgen om te ontspannen. Dit is een natuurlijke behoefte waar we ons vaak te weinig van bewust zijn, met alle gevolgen vandien. Neemt u te weinig tijd voor ontspanning? Dan heeft u of krijgt u last van chronische stress.

Chronische stress 
We hebben het vaak niet in de gaten dat we dagelijks ‘last’ hebben van stressvolle situaties en dat dit onze lichaamshouding, fysieke gesteldheid en gezondheid beïnvloed. Voortkomend uit de drang om te overleven en de controle over dingen te hebben.  Wanneer we het lichaam onvoldoende ontspannen kan dit leiden tot chronische spanning!
Symptomen zijn dan bijvoorbeeld: slecht slapen, piekeren, hoofdpijn, rug-, schouder- of nekklachten, humeurig, snel geïrriteerd zijn, etc.

Mensen gemaakt voor trauma
Hiermee bedoelen we dat ons menselijk lichaam zowel neurologisch, biologisch, als fysiologisch ontwikkeld is om stressvolle en traumatische gebeurtenissen te ervaren, te verduren, te overleven. Gelukkig heeft ons lichaam ook een natuurlijk herstelmechanisme om (grote) spanningen te ontladen. We weten alleen niet meer hoe we dit moeten doen.  TRE leert u dit herstel-mechanisme weer te activeren en krijgt u uw lichaam zelf weer meer in balans.

Hoe het werkt in het lichaam
Ieder lichaam reageert op dezelfde manier bij spanning, angst en gevaar. In een primaire reactie trekken we bepaalde spiergroepen samen, die ons meest kwetsbare gedeelte van het lichaam beschermt; de onderbuik. Hierbij maakt het lichaam allerlei stoffen aan die ook zeer negatieve gevolgen hebben voor het lichaam en ons functioneren. Hoe dit precies werkt leggen wij uit in onze TRE workshops.

Locatie         : Brasserie Fleurie, De Driesprong Rosmalen
Inschrijven: Marc@verfrissende-blik.nl                      
Kosten         :   99,- excl btw
Meenemen:  makkelijk/loszittende kleding, een grote handdoek en een flesje water.

Een aantal TRE evaluaties

Schellekens | na 1 daagse

De 1 daagse workshop TRE die ik heb gedaan is mij zo goed bevallen. Zo goed dat ik me ook aangemeld heb voor het volgen van de 6 weken begeleiding die start in mei. Marc legt de oefeningen duidelijk uit.

Marion | na introductie workshop

Dank nog voor die fijne avond. Ik heb van je genoten, de manier waarop je de avond vulde. Je bent fijn enthousiast. Dit TRE spreekt mij zeker wel aan. Echt een soort EUREKA ! Na de trilsessie voel ik een behaaglijke ontspanning, soort release. Ik ben blij kennis gemaakt te hebben met deze techniek en zal er zeker in vertrouwen mee door gaan. Marc bedankt voor je warme en persoonlijke benadering en je professionele wijze van trainen.

Yvette R | |na introductie workshop

Marc heeft er een goede combinatie van theorie en praktijk van gemaakt. Op een leuke manier en in een ontspannen sfeer. Na een stukje theorie veel oefeningen zodat je goed kan ervaren wat TRE nu eigenlijk is. De locatie is goed gekozen met (ook niet onbelangrijk) een geweldige lunch ;-) Een aanrader!

Jeannette van E | |na introductie workshop

Erg nuttige & inspirerende dag, goede afwisseling tussen theorie, praktijk en mogelijkheid voor vragen. Erg mooie & eenvoudige methode die het lichaam als startpunt neemt voor oplossen van spanning/trauma’s en niet de ratio.

Barbara van der V | |na introductie workshop

Een methode die tegelijk logisch en toch heel wonderlijk is! En erg leuk gegeven door Marc in deze cursus, hij heeft er veel ervaring mee. Ik ga ermee door om het ook zelf in mijn werk als psycholoog te kunnen gebruiken.

Dini van H | |na introductie workshop

TRE is een hele mooie krachtige techniek, waarmee je snel resultaat voelt. Het is krachtig door zijn eenvoud, maar je hebt wel de juiste tools nodig die heel goed worden aangebracht door Marc. Een aanrader om op een bewustere, ontspannen manier door het leven te gaan.