Tension Releasing Exercises (TRE) door Nienja Brouwer
Een zelfhulpmethode om in contact te komen met lichamelijke spanning en de ontlading daarvan.
KORTE OMSCHRIJVING
Ieder lichaam kiest bij een overweldigende gebeurtenis of bij stress de op dat moment best mogelijke overlevingsstrategie voor zelfbescherming. Het kan een beweging zijn naar bevriezing (pulsatie/vibratie neemt af) of juist een staat van alertheid, zoals de vecht/vlucht reactie (pulsatie neemt toe). Dit creëert een reactiepatroon in spieren en organen, dat onbewust chronische spanning kan veroorzaken van fysieke, emotionele of mentale aard. Maar ook het natuurlijke herstelmechanisme van spanning en stress is onderdeel van onze instinctieve gedragspatronen, we maken er alleen nauwelijks meer gebruik van. Tijdens deze TRE masterclass maak je kennis met het natuurlijke en lichaamseigen trilmechanisme dat ontlading geeft van spanning in het zenuwstelsel bij mens en dier. De bewegingen/ trillingen ontstaan niet met hulp van buitenaf, maar worden door het eigen lichaam van binnenuit opgewekt. Dit geeft een geheel andere ervaring met zelfgenezing en vernieuwt de kijk op zelfregulatie: fysiek, emotioneel als ook mentaal.
Tijdens de ochtendsessie krijg je inzicht in de werking van van het zenuwstelsel, het brein en de instinctieve reacties bij spanning en stress. Daarbij maak je kennis met de werking van het lichaamseigen trilmechanisme dat deel uitmaakt van ons zelfregulerend vermogen. In het middagprogramma zul je zelf ervaren hoe je eigen lichaam je van binnenuit in beweging zet via vibraties/trillingen en word je uitgenodigd om hier helemaal bij te zijn.
WAAROM INTERESSANT
Voor professionals die open staan voor zelfhulpmethodes, die verdieping geven in het eigen proces van waarnemen en contact maken met wat je voelt en hoe je lichaam reageert op spanning/stress. TRE geeft je inzicht in de theorie en praktijk van spanning en/of stress gerelateerde klachten en herkenning op het gebied van symptomen, reacties en uitingen van stress bij jezelf en/of cliënten. TRE maakt je bekend en vertrouwd met je lichaamseigen zelfgenezend vermogen via trillingen. Daarmee is TRE een waardevolle aanvulling op veel andere methodes en geeft het direct praktische oefening voor het steeds meer zijn in het hier en nu en het ervaren daarvan.
VOOR WIE BESTEMD
Bestemd voor alle professionals die affiniteit voelen met lichaamsgerichte therapie; een (aanvullende) methode willen leren om eigen spanning en stress gerelateerde klachten te onderzoeken; nieuwsgierig zijn naar bewegingspatronen/trillingen die vanuit het eigen lichaam ontstaan en hoe hiermee te werken.
Deze kennismaking met TRE is niet voldoende om er ook in je eigen praktijk met cliënten mee te gaan werken.
AANTAL DEELNEMERS
maximaal 14 deelnemers
DATUM, PLAATS
Weert op 28 januari 2017 van 10.00 uur tot 17.00 uur, Boshoverbeek 46 (in de yogapraktijk van Karin van de Wittenboer).
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid beschikbaar.
KOSTEN EN BETALING
De kosten bedragen € 95,- per persoon (excl. lunch).
Het lesgeld dient voor aanvang te zijn overgemaakt op rekeningnummer NL83ABNA0577730193 t.n.v. N.S. Brouwer onder vermelding TRE workshop Weert