English below.
TRE er ný leið til að hjálpa líkamanum að losa um spennu, streitu og áföll sem liggja djúpt í vöðvum líkamans.
Aðferðin er þróuð af David Berceli Ph.D. til að virkja náttúruleg viðbrögð líkamans á öruggan hátt með því að leyfa líkamanum að skjálfa eða titraþannig að losni um vöðvaspennu og taugakerfið róist. Með því að virkja þessi náttúrulegu viðbrögð líkamans, í öruggu og stýrðu umhverfi, er verið að hvetja líkamann til þessað ná aftur fyrra jafnvægi.
Hver sem er getur lært að nota TRE®. Æfingarnar eru einfaldar og hægt er að breyta þeim til að hæfa líkama og hreyfigetu hvers og eins.
TRE® námskeiðið er 3 skipti í Október 2017
Þriðjudagskvöld 10, 17, 24 Okt. Kl. 18:30 – 20:00
Staðsetning: Tveir Heimar
Suðurhlíð 35, 105 Rvk.
Verið kr. 15.000
Í þremur TRE® kennslustundum lærir þú TRE® æfingarnar og hvernig best er að stýra reynslunni og vinna með skjálfta viðbrögðiná sem þægilegastan hátt. TRE® er ólíkt öllu sem þú hefur sennilega upplifað áður.
Helstu áhrifin eru: Minnkar áhyggjur og kvíða. Dregur úr einkennum áfallastreituröskunnar. Eykur orku, þrek og bætir svefn.
Skráning og nánari upplýsingar gefur Svava Brooks
hjá svava@educate4change.com
Leiðbeinandi:
Svava Brooks
This workshop is offered at a local Yoga Studio in Reykjavik, Iceland, in October. Three small group meetings on Oct. 10, 17, 24th – 2017. Times: 6:30pm – 8:00 pm. For information or registration please email Svava Brooks at svava@educate4change.com
Nánari upplýsingar um TRE á íslensku. http://www.educate4change.com/trereg.html
Á ensku: https://traumaprevention.com/