Introduzione al Metodo TRE®

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Date/Time

Date(s) - March 30, 2019
3:00 pm - 6:30 pm

Location

Studio BioMindful

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Event Notes

Con semplici esercizi impareremo ad attivare una risposta fisiologica di tremore muscolare: si tratta di una reazione innata che accade normalmente ai bambini e agli animali in condizioni di stress. Le vibrazioni e i tremori evocati aiutano a regolarizzare l’eccitazione del sistema nervoso ed è questo l’aspetto che rende il Metodo TRE efficace nel rilasciare le tensioni accumulate. Il piccolo movimento vibratorio porta con sé una percezione dettagliata del corpo e dei suoi vissuti, con essa una maggiore consapevolezza di come abitiamo il nostro corpo, la mente rallenta e siamo più presenti a noi stessi: condizione questa necessaria per fronteggiare al meglio le sfide quotidiane. Con la pratica è possibile sciogliere tensioni e rigidità muscolari, diminuire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno e ritrovare sensazioni di benessere e vitalità.

Il seminario è adatto a tutti. Verranno spiegati i meccanismi fisiologici che regolano le risposte allo stress e verrà dato spazio alle eventuali domande che possono sorgere dalla pratica. 

Conduce Giulia Villa, operatrice certificata e Local Trainer Metodo TRE®

Per maggiori informazioni: www.Metodotreitalia.com o villagiulia@libero.it